Здоровье волос – это важная составляющая человеческого организма, которой нельзя пренебрегать. Существуют различные рекомендации по уходу за волосами, которые разделяются на внешние и внутренние факторы влияния на рост локонов. Если не следовать этим советам, рано или поздно это может привести к алопеции – обильному выпадению волос, причём поразить это может как мужчин, так и женщин любого возраста. Причин может быть множество, и все они довольно разные. В нашей статье мы поговорим о том, какие внутренние и внешние факторы бывают, а также расскажем о стимуляции роста волос.
Внутренние и внешние факторы, влияющие на рост волос
Для начала разберем внешние:
- Нарушение состояния кожи головы: грибки, различные заболевания и патологии, покраска волос, частое использование фена и т.д.
- Неправильный уход за волосами: неподходящий шампунь, пренебрежение правилами мытья и др.
- Слишком частое применение химических продуктов и горячей сушки. Всё это влияет на состояние волос: они становятся хрупкими, сухими и ломкими.
- Полное отсутствие ухода за локонами после мытья.
- Пренебрежение защитными уборами: шапками в зимний период, а также кепками, панамами и прочим в летний период.
Теперь пройдёмся по внутренним:
- Нарушения в работе гормонального фона.
- Несбалансированное и неправильное питание.
- Периодические стрессовые ситуации, приводящие к бессоннице, тревожности, нервозности.
- Приём сильнодействующих препаратов, антибиотиков и т.д.
- Вредные привычки: курение, чрезмерное употребление алкоголя.
- Ухудшения кровообращения в области кожи головы.
Оказывать влияние на внешние факторы гораздо легче, чем на внутренние. Многие и по сей день сталкиваются с облысением из-за внутренних причин. Если у вас наблюдается облысение, вы можете заказать миноксидил по выгодной цене в нашей компании: он помогает при выпадении волос.
Стимуляция роста волос
Мы дадим вам несколько советов о том, как простимулировать рост здоровых локонов.
Прежде всего следует улучшить питание: продукты, которые содержат жирные кислоты (морская рыба с грецкими орехами), витамин F, вырабатывающий защитный слой волосяного покрова (вареная рыба, белое мясо, фрукты), витамин А, подпитывающий изнутри (бобы, орехи, молочная продукция), Н – биотин, который способствует выработке коллагена (вареная печень, соя, помидор).
Также рекомендуется делать массаж с помощью больших и указательных пальцев аккуратными движениями вверх и вниз. Массаж стимулирует рост волос, а также улучшает кровообращение в зоне кожи головы.