Пожалуй, чаще всего люди пренебрегают именно здоровьем волос. С каждым годом статистика больных облысением только ухудшается – проблема наблюдается уже у гораздо большего числа людей, чем ранее. Причём зачастую врачи не могут повлиять на причины того, что сильно выпадают волосы, однако до сих пор проводят исследования на этот счёт. Так, к примеру, одним из последних было исследование в Сеуле, в ходе которого выяснилось, что у больных андрогенной, очаговой и телогеновой алопецией наблюдалось пониженное содержание цинка в организме. Отсюда следует вопрос: правда ли цинк так сильно влияет на здоровье наших волос? В нашей статье отвечаем на этот и ряд других вопросов.
Какую роль цинк играет в организме человека?
Для начала разберемся, чем важен цинк в нашем организме. Это важный микроэлемент, который участвует в правильном функционировании организма. После железа это второй по важности элемент.
Он содержится в костях, мышцах, репродуктивных органах мужчин и женщин. Цинк активно участвует в поддержании гормонального баланса, а также многих химических реакциях.
Отвечая на вопрос о важности цинка для здоровья волос – да, этот микроэлемент необходим.
Для того, чтобы поддерживать нормальный уровень цинка в организме, нужно употреблять в пищу некоторые продукты, насыщенные элементом: мясо, бобовые, йогурт, яйца и тыквенные семечки.
Влияние цинка на рост волос
Возможно, вы когда-нибудь слышали о том, что производный от тестостерона – дигидротестостерон (ДГТ) – является причиной выпадения у мужчин и реже женщин. Для того, чтобы ДГТ синтезировался, ему необходимо взаимодействовать с ферментом 5-альфа-редуктазы, активность которого, в свою очередь, регулирует как раз цинк. То есть, микроэлемент по сути препятствует процессу выпадения локонов.
Кроме того, он играет важную роль в синтезе белков: коллаген и эластина. Именно от них зависит здоровье наших волос и ногтей.
Цинк не оказывает прямого влияния, но косвенно участвует во многих процессах.
Если приём пищи, богатой микроэлементом, не приносит результат и все ещё наблюдается его дефицит, следует обратиться к врачу, который назначит вам приём препаратов, повышающих уровень цинка в организме. Важно при этом помнить, что категорически запрещается заниматься самолечением.