Привычный ход жизни может омрачить такое явление, как выпадение волос. Каждый день мы теряем до сотни волосинок по естественным причинам — это необходимо для естественного обновления волосяного покрова, однако в некоторых случах темпы выпадения могут значительно увеличиться. В этой статье мы поговорим о причинах, которые приводят к облысению, и рассмотрим способы отращивания волос собственными силами.
Советы для тех, кто хочет отрастить волосы
Часто выпадение волос связано с нарушениями в работе отдельных органов, которые сказываются на всем организме. Заболевания щитовидной железы, гормональные сбои или тяжело перенесенное заболевание могут подорвать здоровье и привести к выпадению волос. Нередко облысение связано и с генетической предрасположенностью: если среди родственников были мужчины, страдающие облысением, то нередко оно передается и потомкам.
Для того, чтобы остановить выпадение волос и восстановить нормальный рост, необходимо следовать ряду рекомендаций специалистов:
- Правильный уход. Прежде всего, за волосами нужно правильно ухаживать. Важно не только выбрать подходящий шампунь, но и следить, чтобы волосы мылись не слишком горячей и не слишком холодной водой, увлажнялись при излишней сухости, а также не слишком часто окрашивались или сушились феном — все это неблагоприятно сказывается на их здоровье.
- Диетотерапия. Для укрепления волос необходимо принимать продукты, в которым содержится большое количество омега-жиров, витамина B12, цинка, железа, биотина и кальция. Также не стоит злоупотреблять слишком жирной пищей, алкоголем и сигаретами.
- Косметические средства. Известные косметические бренды предлагают средства по уходу за волосами, которые могут затормозить или остановить процесс облысения. К ним относятся различные шампуни, гели, бальзамы и маски, которые положительно сказываются на здоровье кожи головы и самих волос.
- Лекарственные препараты. Фармакология предлагает свои решения для борьбы с облысением — специальные лекарственные препараты, обогащенные витаминами и микроэлементами для нормализации работы волосяных луковиц. Например, пантовигар, ревалид, селенцин или микоксидил для быстрого роста волос.
Лекарственные средства следует принимать с осторожностью: они могут как помочь, так и нанести еще больший вред. Поэтому перед началом лечебных процедур следует пройти консультацию у профильного врача, который сможет провести комплексное обследование и назначить подходящий курс лечения.